Je emoties weer kunnen uiten
Het uitten van allerlei emoties en behoeften kan soms erg lastig zijn, de een vind het lastig om boosheid te uiten, de ander heeft weer moeite met zeggen wat je nodig hebt. Zo heeft iedereen zijn thema’s. Er is een directe relatie tussen de controle over de emoties die je liever niet voelt en je lichaam. Misschien hou je vast in je kaken, je buik, je bekken, je borst of je nek. Misschien krijg je van kwetsbaarheid braakneigingen of breekt het angstzweet je uit als je moet zeggen wat je van een ander nodig hebt. Al deze lichamelijke signalen zijn er niet voor niets, daar niet mee werken is als tegen de stroom in proberen te zwemmen. Als mens definieer je jezelf door je emoties en de mogelijkheid om deze zo vrij mogelijk te beleven en te uiten. Ik ben ervan overtuigd dat lichaamsgerichte psychotherapie daar heel veel in kan bereiken. |
|